ИНГРЕДИЕНТЫ
Классический аюрведический убтан готовится из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овсяной муки и глины. Основу настоящего индийского убтана составляет нут - бобовая культура, растущая в тропиках и субтропиках. Но это не должно нас останавливать, потому что везде можно найти свои аналоги. В России вместо нута хорошо пойдёт молотая кукурузная крупа, рис, овсянка, чечевица, кунжут (на ваш выбор).
В качестве трав пригодится ромашка аптечная, зверобой, липовый цвет, мята, тысячелистник. Это самый общий, безопасный список травок. Вариации трав, конечно, не ограничены, их число можно расширять по вкусу и потребностям кожи, но, самое главное - вы должны быть уверены, что они вам не навредят, не вызовут аллергию и вообще, не являются ядовитыми. Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, свойствами и совместимостью трав, перед тем как смалывать их.
- travi.jpg (33.71 КБ) 1620 просмотров
И, последние растительные ингридиенты. Если вы хотите, чтобы смесь обладала мылкостью, можно добавить хвощ, корень мыльнянки, аир. Но, можно и без них. Главное, чтобы была основа и травы.
ПРОПОРЦИИ и ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Все ингредиенты берём в пропорции 1:1. В основном все делают по 1 ч.ложечке, я – на глаз, как на душу ляжет)
Смалываем сначала основу, например овсянку, или горох. Дальше идёт черёд трав, тоже мелем их очень мелко, как порошочек. Но с основой пока не смешиваем. Главное в убтане - мельчайший помол, чем мельче - тем лучше.
Уверен, что наши девчонки самые красивые, но важно еще и сохранить красоту :arrow:
?
